물멍 뜻 불멍 뜻 효과

물멍 뜻 은 물을 멍하게 바라보면 마음이 편안해지는 것을 뜻하는 신조어입니다. 이 단어는 ‘불멍’이라는 말에서 파생되었습니다.

‘불멍’은 모닥불을 바라보며 멍하게 있으면 걱정같은 것들로 마음이 복잡할 때 편안함을 느낄 수 있다는 것에서 유행한 신조어입니다.

‘멍때리다’는 ‘멍하니 바라보다’라는 뜻의 속어입니다.

물멍 뜻

 ‘물 또는 물고기를 보면서 멍때린다’는 뜻

잔잔히 흐르는 물을 멍하게 바라보면 마음이 편안해진다는 뜻에서 그렇게 쓰이고 있습니다.

불멍 뜻

‘장작불을 멍하니 본다’, ‘불을 보며 멍때린다’ 등의 줄임말

불멍은 모닥불을 바라보면서 멍하게 있으면 걱정같은 것들로 마음이 복잡할 때 편안함을 느낄 수 있다는 것에서 유행한 신조어입니다.

‘멍때리다’는 ‘멍하니 바라보다’라는 뜻의 속어입니다.

유행하는 이유

최근 사람들에게 힘과 활력을 주는 ‘힐링’을 위한 한 방법으로 ‘멍 때리는’ 행위가 인기를 얻고 있다.

이런 ‘멍 때리기’가 마음을 가라앉히는 명상 효과를 얻을 수 있다고 말한다. 멍 때리기로 심장박동수가 안정화하고 뇌에도 휴식을 취하는 작용을 하기 때문이다. 

모닥불을 바라보는 ‘불멍’, 물을 바라보는 ‘물멍’, 숲을 바라보는 ‘숲멍’ 등 아무 생각 없이 눈앞의 풍경을 바라보며 마음의 편안함을 느낀다는 사람이 늘고 있다.

느리게 움직이는 물체를 보면 호흡과 마음이 편안해지는 명상 효과 같은 것이 나타날 수 있고 바쁘게 돌아가는 세상에 대한 하나의 반(反)작용으로 멍 때리기가 유행하는 것

‘멍 때리기’ 효과는?

멍 때리기를 하면 건강에는 어떤 효과가 있을까?

멍 때리기를 하면 심장박동수가 안정되기 때문에 실제 몸과 마음이 편안해질 수 있다. 일종의 뇌에 주는 휴식이다.

뇌는 움직일 때와 쉴 때 활성화되는 부위가 다른데, 이 영역이 돌아가면서 적절히 활성화돼야 뇌가 효율적으로 활동한다.

멍 때리기와 같은 잠깐의 휴식이 기억력, 학습력, 창의력에 도움을 준다는 연구 결과도 있다.

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